¿Sabías que tu sistema digestivo también tiene un día especial? Hoy, 29 de mayo, celebramos el Día Mundial de la Salud Digestiva
En este día, se busca crear conciencia sobre la importancia de mantener una buena salud gastrointestinal, ya que un sistema digestivo sano es clave para el bienestar general. Nuestro intestino no solo digiere los alimentos, ¡también influye en el sistema inmunológico y en el estado de ánimo!
🍽️ Algunos consejos para cuidar tu salud digestiva: ✅ Come con calma y mastica bien los alimentos.
✅ Incluye fibra en tu dieta: frutas, vegetales, granos enteros.
✅ Bebe suficiente agua durante el día.
✅ Haz actividad física con regularidad.
✅ Evita el estrés, ¡tu estómago lo resiente más de lo que crees!
📻 En Radio Veraguas, promovemos hábitos saludables porque nos importa tu bienestar. ¡Hoy es un buen día para escuchar a tu cuerpo!
Información de diasinternacionales.com
